Sağlığınızı Elinizle Bozmayın
Uzun süre telefona bakarak boynu öne doğru eğmek, masada bilgisayar başında çokça vakit geçirmenin boyun düzleşmesi ve fıtığına neden olduğunu biliyormuydunuz?
Yapılan çalışmalar ortaya koyuyor ki omurgada meydana gelen fıtık ve kanal daralması, bizim vücudumuzu yanlış kullanmamızdan kaynaklanıyor. Birçoğumuz meslek icabı veya alışkanlıklarımız gereği vücudumuzu olmaması gereken pozisyonlarda uzun süre tutarak ve zorlayarak yaralanmaya sebep olan bizleriz.
Bir hastalığı olmadan evvel engellemek, olduktan sonra tedavi olmaya göre hem daha kolay, hem daha ucuzdur.
Problem yaşamaya ve ağrı çekmeye başladıysanız bu durumun ilerlemesine engel olmak için hızlı bir şekilde fizyoterapistinize danışın.
Manuel terapi ile kombine egzersiz programı problemin başlamadan bitmesine yardımcı olabilir.
Geç kalmayın, harekete geçin!
Dr.Fzt. M.Ergun KAYIRAN