Kırgınlık ve Kas Ağrısı
Mevsimsel geçişlerde sıklıkla karşılaşılan bir problem olan kırgınlık, gösterdiği semptomlarla viral veya bakteriyal enfeksiyonlara benzerlik gösterir.
Çoğu zaman halsizlik, baş ağrısı ve kaslarda yaygın tutulmalarla kendisini gösteren bu geçiş hali durumu, herhangi bir enfeksiyona bağlı değilse uzun sürmez.
Bu süre zarfında bol sıvı tüketmek, özellikle iyonlar ve eser elemntler yönünden zengin maden suları tüketmek, dengeli ve düzenli bir beslenme programı, yeterli ve düzenli bir uyku, bol miktarda oksijen tüketimi ve toprağa temas ile kolayca atmanıza yardımcı olur.
Uzayan kas ağrıları ve halsizlik hali altta yatan başka bir hastalığa işaret edebileceğinden, bu durum birkaç günden fazla sürdüğü takdirde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
İyisile/kötüsüyle, sağlığıyla/hastalığıyla geçirdiğimiz bu yaşam serüveninizin basit problemlerle gölgelenmesine, hayat kalitenizi ve moralinizi aşağı çekmesine izin vermeyin.
Sağlıkla kalın.
Dr. Fzt. M. Ergun KAYIRAN