Bel Fıtığı ağrısı çekenler veya daha evvel fıtığa yakalananlar günlük hayat aktivitelerinde bazı manevralara dikkat etmelidir. Özellikle 5 tanesinden bahsedecek olursak;

-Öne doğru çok eğilmek, eğik kalmak

-Ağır yük kaldırmak

-Fan, klima veya hava akımına direkt maruz kalmak

-Soğukta kalmak

-Kas yıkımına sebep olacak şekilde dengesiz bekslenmek

Özellikle bu beş faktöre dikkat etmenize rağmen geçmeyen ağrılarınız varsa, manuel terapi ile ameliyatsız bel fıtığı tedavisi güçlü bir tedavi seçeneği olduğunu unutmayın.

Sağlıcakla...