Klima Çarpmasına Dikkat
Klimaya en çok duyduğumuz sıcak yaz günlerinde fark etmeden maruz kaldığımız rüzgar ve klimadan çıkan soğuk hava direkt tenimize değdiğinde kaslarımızdatutulma meydana gelebiliyor.
Soğuk hava vücudu dinleştirir diye bilsek de sıcaktan sonra maruz kalınan soğuk bizi dinleştirmez, aksine kas dokumuzda ani kasılma ve sapazmlar meydana geleceği için şiddetli ağrılar ve hareket kısıtlılığına sebebiyet verir.
Klimanın dışarı alanla arasındaki sıcaklık farkını çok artırmadan ve direkt vücudumuza vurmasını engelleyerek kullanmak, vantilatör gibi hava üfleyen cihazlara uzun süre direkt maruz kalmamak ve sıcakta kaybettiğimiz iyonları bol su tüketerek yerine koymak, yaz günlerini en sağlıklı şekilde atlatmamıza yardımcı olacaktır.
Boynunuz ve beliniz tutulduysa sıcak uygulamalar yapmak ve eğer 48 saat içerisinde geçmezse bir uzmana başvurmak da yapılacak listenizin en başında yerini almalı.
Sağlıklı günlere...